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희망을 가져본 적이 없는 자는 절망할 자격도 없다.

 
 
 
 
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저울이 보여주는 숫자. 줄자로 재어지는 숫자는 더이상 중요하지 않다. 내 몸의 상태를 판단하는 것은 거울로 충분하다.

 
 
 
 
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소녀시대 제시카 – 죽을 만큼 운동하고, 죽지 않을 만큼 먹었어요

 
 
 
 
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배고픈 신호를 무시 하지 마라. 낮 동안 신체가 보내는 배고프다는 신호를 무시하면, 밤에 포만감을 느끼는 감각까지 무뎌지기 쉽다.

 
 
 
 
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