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운동할 때 침묵속의 운동이 아닌 신나는 음악을 들으며 운동을 해주세요. 이는 피로를 예방하는 데도 도움이 됩니다.
 
 
 
 
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김사랑 – 세 끼 다 먹으면 살쪄요

 
 
 
 
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다이어트란 체중감량이 아니라 사이즈의 축소이다.

 
 
 
 
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운동은 끝나고 먹는 것 까지가 운동이다. -가수 김종국

 
 
 
 
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천천히 그리고 꾸준히 하면 이겨요

 
 
 
 
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몸매가 패션이고 몸이 스타일이다.

 
 
 
 
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수많은 다이어트 시도에 실패한 동지들이여~ 물 조절 하나 만으로도 다이어트에 성공할 수 있다는 걸 명심하자!…

 
 
 
 
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